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Et si c'était le moment de tout poser ?
Quand le stress, la fatigue ou les tensions s'installent,
prendre enfin soin de soi peut tout changer !
Vous vous sentez stressée, fatiguée…
parfois même épuisée ?
Une maladie, une ménopause difficile, le rôle d’aidant auprès d’un proche, une période éprouvante, un rythme de travail intense, un deuil ou encore des années passées à tout gérer…
Le stress et ses conséquences se sont progressivement installés dans votre quotidien :
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vous vous sentez de plus en plus fatiguée
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votre sommeil est moins réparateur
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votre moral est parfois en baisse
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vous ressentez de l’anxiété, des angoisses et vos pensées semblent ne jamais s’arrêter
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cervicalgie, lombalgie, inconforts digestifs… des tensions ne quittent plus vraiment votre corps
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vous récupérez plus difficilement et prenez rarement du temps pour vous
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Et si c'était le moment de tout poser ?
Quand on sent que l’on commence à manquer d'énergie, on se dit qu’il faudrait prendre soin de soi, mais on ne prend pas toujours le temps de le faire.
On se dit que ce que l’on ressent n’est finalement pas si important, qu’il y a plus grave, que ce n’est pas la priorité et que ça finira bien par passer !
Pourtant, à force de faire avec, on peut finir par s’habituer à cet état et ne plus mesurer ce qu’il nous coûte au quotidien.
Et si ce premier pas permettait simplement au corps et au mental de retrouver peu à peu un état plus apaisé, avec davantage de ressources pour avancer ?
Imaginez ...
Pouvoir profiter pleinement de votre vie, avec plus de sérénité et de légèreté…
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Vous réveiller plus reposée et commencer vos journées avec davantage d’énergie
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Sentir votre corps s’apaiser et les tensions se relâcher
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Avoir l’esprit plus clair et prendre vos décisions plus facilement
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Retrouver l’envie de faire les choses sans avoir l’impression de devoir vous pousser
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Vous accorder davantage de temps pour vous, sans culpabilité
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Avancer avec un nouvel élan
Mon approche :
Je suis Florence FERNANDES, réflexologue certifiée RNCP, spécialisée en réflexologie adaptée à la maternité et formée à l’intégration de la réflexologie en entreprise et en milieu hospitalier, dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT).
Certaines situations de la vie peuvent être particulièrement difficiles, pour soi comme pour ses proches. J’en ai moi-même fait l’expérience à plusieurs reprises. Prendre soin de ceux que j’aime dans ces moments m’a naturellement conduite vers ce métier, et m’a aussi confortée dans la conviction qu’il est important, dans ces périodes, de prendre soin de soi.
C’est dans cet esprit que j’ai choisi le nom " Bien avec Soi " : parce que le bien-être personnel, au-delà du simple confort, est essentiel. Il est source d’épanouissement et nous permet de mieux profiter des joies de notre parcours et d’aborder ses défis avec plus de sérénité et de confiance.
Aujourd’hui, cela guide ma manière de vous accompagner : avec écoute, attention et en adaptant chaque séance à ce que vous vivez.
Comment la réflexologie peut-elle vous accompagner ?
La réflexologie ne se résume pas à un simple massage des pieds. Par la stimulation précise des zones réflexes, elle soutient les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.
Elle contribue ainsi au bon fonctionnement des différents systèmes physiologiques (nerveux, endocrinien, digestif…) et favorise un état de détente profonde. Elle aide le corps à se relâcher, le mental à ralentir et la respiration à s’apaiser.
Une première séance apporte déjà une réelle détente. Au fil des accompagnements, cet apaisement s’installe plus durablement et favorise progressivement une meilleure récupération et un meilleur équilibre au quotidien.
Chaque séance commence par un temps d’échange qui me permet de mieux comprendre ce que vous vivez et d’adapter les stimulations à vos besoins du moment.
La séance devient ainsi un véritable temps pour vous, entièrement consacré à votre bien-être.
Réflexologie plantaire ou palmaire ?
La réflexologie plantaire est la plus couramment pratiquée. En cas de problème au niveau des pieds ou si vous préférez simplement les mains, n'hésitez pas à me le préciser lors de la prise de rdv.
Réflexologie faciale et auriculaire ?
La réflexologie faciale peut être proposée lors d’une séance bien-être, sans bilan. Quant à la réflexologie auriculaire, je peux l’utiliser en fin de séance pour prolonger les effets de celle-ci.
Leur expérience en réflexologie ⭐⭐⭐⭐⭐
Marion (google)
J'ai consulté Florence à 2 reprises, une première fois durant ma grossesse et une deuxième fois en postpartum.
Cette rencontre a été une expérience incroyable en réflexologie ! Un vrai moment de détente et de bien-être, parfaitement adapté à mes besoins. J'ai ressenti un soulagement immédiat et une vraie connexion avec mon corps, lors de nos 2 belles rencontres …
Christelle (google)
Florence a su être à l'écoute et j'ai ressenti les bénéfices dès ma première séance. Après 2 séances mes douleurs ont nettement diminué. La réflexologie a été pour moi une belle découverte. Merci
Régine (google)
J'ai découvert la réflexologie avec Mme Fernandes. Pour moi c'est que du positif Florence est une personne très à l'écoute et bienveillante. Elle a su me mettre en confiance et trouver les mots. J'ai su lâcher prise.
J'ai bien dormi la nuit qui a suivi.
Mes cervicales vont mieux.
J'ai effectué quelques changements suite aux bons conseils de Florence …
Nacéra (facebook)
… Je découvre une personne très humaine, professionnelle et très a l'écoute et surtout bienveillante, j'ai voulu me lancer et prendre soin de mon corps et je n'ai pas été déçue.
je suis repartie avec une sensation de légèreté que je n'ai pas ressenti depuis un temps.
Je redécouvre mon corps sans douleur et le poids que j'avais sur les épaules a disparu (des douleurs que je traîne depuis longtemps)
Frédéric (facebook)
J’ai testé depuis quelques semaines maintenant (4 ème rdv en mai) sincèrement cela fait un bien fou. Les résultats sont assez rapide 24h- 48h après. Pour ma part. je ressens tout de suite le changement.
(Moins stressé, moins énervé…..)
La chance en plus d’être professionnelle, Florence est très douce et bienveillante…
Et si votre bien-être commençait par un premier rendez-vous ?
Les tarifs*
Paiement par chèque ou espèces
* hors supplément pour les déplacements
au-delà de Vendargues, (10 euros)
Réflexologie
Séance avec Bilan réflexologique :
1ère séance 1h20 : 65 euros
Séance de suivi 1h : 55 euros
Séance Réflexologie et Maternité :
1ère séance 1h20 : 65 euros
Séance de suivi 1h : 50 euros
Séance duo (Post partum)
Maman et nourrisson :
70 euros
Séance Bien-être/découverte :
1 heure : 50 euros
1/2 heure : 30 euros
Déplacements Réflexologie :
A domicile, au sein d'entreprises, d'associations,
de structures de santé.
Pour une séance (minimum 1h), périmètre d'intervention de 10 km environ autour de Vendargues.
Pour plusieurs séances, n'hésitez à me contacter et demander votre devis pour une formule adaptée à vos besoins.