23 Av. de la Gare
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Un temps de détente pour
se poser, relâcher et revenir à soi
Quand la fatigue devient un quotidien
Être parent d’un enfant atteint d’une pathologie lourde, d’un handicap ou ayant vécu des situations particulièrement difficiles demande beaucoup d’énergie.
Le quotidien est souvent rythmé par les rendez-vous médicaux, l’organisation permanente, l’inquiétude, la vigilance, les peurs, l'accompagnement émotionnel… Il reste peu de place pour autre chose.
La fatigue devient constante. Elle s’installe dans le corps, dans les pensées, dans les émotions. Il peut devenir difficile de se reposer, de récupérer, de se détendre, même quand l’occasion se présente. Le stress est là, presque en permanence. Il pèse sur les épaules, sur la respiration, sur la qualité du sommeil, parfois la digestion.
Avec le temps, on s’éloigne de soi. Les besoins passent en dernier. On avance comme on peut, sans toujours savoir comment tenir. Ce n’est pas un manque de volonté, c’est simplement trop à porter, trop souvent.
et s'il était possible de relâcher un peu ?
Prendre soin de soi n’est pas un acte égoïste, bien au contraire. En vous accordant un temps pour vous détendre et vous ressourcer, vous devenez plus calme, plus disponible, plus fort(e) pour accompagner votre enfant. Cette pause vous aide à vous apaiser, à reprendre un peu de souffle, sans renier vos responsabilités.
La réflexologie est une approche douce qui agit sur le corps et le mental pour diminuer le stress, relâcher les tensions et favoriser un mieux-être global. Ce n’est pas une solution miracle, mais un soutien précieux qui vous accompagne pas à pas, à votre rythme.
Petit à petit, il devient possible de retrouver un peu de sérénité, d’énergie et de clarté pour mieux vivre au quotidien, pour vous et pour votre enfant.
Retrouver souffle et sérénité
Dès la première séance, la détente est là.
Mes clients me le disent souvent : "Ça m’a fait un bien fou" "qu'est-ce que ça détend" " je me sens plus léger-e"
Le massage réflexologique aide le corps à se relâcher, le mental à ralentir, la respiration à s’apaiser. C’est un moment rare, un vrai repos, dans un quotidien qui laisse peu de place à la pause.
Petit à petit, au fil des séances, cet apaisement s’installe plus durablement. Le sommeil s’améliore, les tensions diminuent, l’énergie revient peu à peu.
Ce mieux-être vous permet d’être plus présent(e), plus calme, plus à l’écoute.
Prendre soin de vous, c’est aussi offrir à votre enfant un environnement plus serein. Votre calme intérieur se ressent autour de vous, et participe à un quotidien plus équilibré pour toute la famille.
Ces petits pas vers le mieux-être ne changent pas la situation de votre enfant, mais ils transforment la manière dont vous la vivez. Vous retrouvez un peu plus de force pour avancer, en douceur.
Qui suis-je ?
Je suis Florence, réflexologue certifiée RNCP, passionnée par le bien-être et l’équilibre du corps et de l’esprit.
Vous êtes parent aidant d’un enfant atteint d’une pathologie lourde, d’un handicap ou ayant traversé une épreuve de vie ?
Mes expériences personnelles m’ont amenée à me former à la réflexologie afin de pouvoir accompagner plus précisément et avec bienveillance ceux qui vivent des situations de tension et d’émotions intenses.
Mon objectif est de vous permettre de décompresser, de vous recentrer, tout en restant fidèle à vos responsabilités.
Grâce à son action bienveillante, la réflexologie apaise le système nerveux, réduit le stress et améliore l’équilibre général du corps.
Les difficultés que j'accompagne le plus souvent
Épuisement
Quand le corps est fatigué depuis longtemps, il devient difficile de se reposer, même avec du temps. La réflexologie aide à relâcher les tensions, à améliorer la qualité du sommeil et à retrouver un peu plus d’énergie au quotidien.
Stress
L’inquiétude constante crée une tension nerveuse importante. Grâce à un travail sur le système nerveux, la réflexologie permet d’apaiser les états d’anxiété et de retrouver un sentiment de calme plus durable.
Douleurs
Être parent aidant signifie souvent gérer un quotidien chargé et porteur de fatigue. Les tensions physiques, maux de dos, cervicalgie ou douleurs chroniques peuvent s'installer. La réflexologie offre un moment pour détendre le corps et retrouver confort et sensation de légèreté.
Isolement
Être parent aidant, c’est souvent avancer seul(e), avec le sentiment que peu de gens comprennent vraiment ce que l’on vit.
Je vous reçois dans un lieu calme et chaleureux. Parfois, il suffit d’un espace où l’on se sent accueilli(e), compris(e) et soutenu(e), pour que le poids du quotidien se relâche un peu.
TÉMOIGNAGES
Marion (google)
J'ai consulté Florence à 2 reprises, une première fois durant ma grossesse et une deuxième fois en postpartum.
Cette rencontre a été une expérience incroyable en réflexologie ! Un vrai moment de détente et de bien-être, parfaitement adapté à mes besoins. J'ai ressenti un soulagement immédiat et une vraie connexion avec mon corps, lors de nos 2 belles rencontres.
Merci pour votre douceur et votre expertise. Je recommande vivement à toutes les futures mamans en quête de bien-être !
Christelle (google)
Florence a su être à l'écoute et j'ai ressenti les bénéfices dès ma première séance. Après 2 séances mes douleurs ont nettement diminué. La réflexologie a été pour moi une belle découverte. Merci
Régine (google)
Ce samedi 28 juin j'ai découvert la réflexologie avec Mme Fernandes. Pour moi c'est que du positif Florence est une personne très à l'écoute et bienveillante. Elle a su me mettre en confiance et trouver les mots. J'ai su lâcher prise.
J'ai bien dormi la nuit qui a suivi.
Mes cervicales vont mieux.
J'ai effectué quelques changements suite aux bons conseils de Florence.
J'ai hâte de faire la deuxième séance et recommande à tout le monde d'essayer la réflexologie
Nacéra (facebook)
Florence Fernandes que dire ... Tout d'abord je ne connaissais rien de la réflexologie . J je fais mes recherches et prends rdv, je découvre une personne très humaine, professionnelle et très a l'écoute et surtout bienveillante, j'ai voulu me lancer et prendre soin de mon corps et je n'ai pas été déçue.
je suis repartie avec une sensation de légèreté que je n'ai pas ressenti depuis un temps.
Je redécouvre mon corps sans douleur et le poids que j'avais sur les épaules a disparu (des douleurs que je traîne depuis longtemps)
Frédéric (facebook)
J’ai testé depuis quelques semaines maintenant (4 ème rdv en mai) sincèrement cela fait un bien fou. Les résultats sont assez rapide 24h- 48h après. Pour ma part. je ressens tout de suite le changement.
(Moins stressé, moins énervé…..)
La chance en plus d’être professionnel Florence est très douce et bienveillante.
Cela est très appréciable de nos jours.
Je recommande sans hésitation.
Est-ce que la réflexologie est faite pour moi ?
Les séances de réflexologie sont faites pour vous si…
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Vous ressentez une fatigue qui ne passe plus malgré le repos.
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Vous avez du mal à relâcher la pression.
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Vous avez mis vos besoins de côté depuis trop longtemps.
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Vous cherchez une méthode douce et naturelle pour retrouver un peu de calme intérieur.
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Vous comprenez que prendre soin de vous est aussi une manière de mieux accompagner votre enfant.
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Vous êtes prêt(e) à prendre un moment pour vous, sans culpabilité.
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Vous voulez être accompagné(e) par quelqu’un qui connaît votre réalité.
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Vous savez qu’une période exigeante vous attend et vous voulez agir en amont, avant que la fatigue ne s’installe.
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Vous êtes enceinte : ce moment entraîne déjà de profonds changements, à la fois sur le plan physique et émotionnel et il devient d’autant plus important de prendre soin de vous si la santé de votre bébé soulève des inquiétudes.
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Vous êtes aidant pour vos parents devenus âgés, pour votre conjoint(e) malade.
Les tarifs*
Paiement par chèque ou espèces
* hors supplément pour les déplacements
au-delà de Vendargues,
Réflexologie
Séance avec bilan réflexologique
1ère séance 1h 30 : 70 euros
Séance de suivi 1h : 55 euros
Séance Bien-être/découverte
1 heure : 50 euros
1/2 heure : 30 euros
Séance Réflexologie et maternité
1 heure : 50 euros
Séance duo (Post partum)
Maman et nourrisson :
70 euros
Déplacements :
A domicile, au sein d'entreprises, d'associations,
de structures de santé.
Pour une séance (minimum 1h), périmètre d'intervention de 10 km environ autour de Vendargues.
Pour plusieurs séances, n'hésitez à me contacter et demander votre devis pour une formule adaptée à vos besoins.